Wichtige Dokumente und Wissenswertes zum Download

Aktuelle Angebote & Aktionen zum Download

Geschenkgutschein & Weiterempfehlung

Möchten Sie uns weiterempfehlen oder eine Ökokiste verschenken?


  Eine Ökokiste ist zu jedem Anlass eine schöne Geschenkidee. Sie können Ihren Gutschein einfach direkt herunterladen, ausdrucken und weiterverschenken - an jede Person, die wir in unserem Liefergebiet beliefern können.

Auf der letzten Seite können Sie Ihre Zahlungsart selbst bestimmen und uns diesen Abschnitt einfach per Mail zukommen lassen. Sind Sie selbst bereits Kund:in bei uns, können wir den Betrag ganz unkompliziert per vereinbarter Lastschrift abbuchen. Andernfalls können Sie den Gutschein auch per Überweisung oder separatem SEPA begleichen.

Sobald sich die glückliche beschenkte Person mit dem Gutschein bei uns meldet, vereinbaren wir einen passenden Liefertermin und die Wunsch-Ökokiste kann dann direkt bei uns im Shop bestellt werden!

Bei Rückfragen melden Sie sich jederzeit gerne bei uns!

Unser monatlicher Kundenbrief/Newsletter

Unsere Rezeptdatenbank - Gesund Kochen mit Obst & Gemüse von A-Z

Unsere Rezeptdatenbank befindet sich gerade in Überarbeitung und in Kürze werden alle aktuellen Rezepte der letzten Jahre verfügbar sein und die Datenbank überarbeitet/aktualisiert sein.

Unsere Rezepte werden von Silvia Achatz selbst kreiert, gekocht und fotografiert. Wir möchten Ihnen damit eine Inspiration bieten, möglichst saisonal zu kochen und auch unbekannte Gemüsesorten auszuprobieren. Da wir das Kochen mit saisonalen Zutaten fördern möchten, sind die Rezepte mit wenigen Zutaten ausgerichtet, welche auch saisonal zueinander passen.
Fast alle Rezepte sind vegetarisch, da wir den Schwerpunkt auf eine regionale und saisonale Gemüseküche richten.

In den "Zutaten" können Sie nach den jeweiligen Gemüse- und Obstsorten filtern.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen mit unserer Bio-Gemüse- und Obstvielfalt!

Suchergebnisse

Erfrischender Sommersalat

Dieser kühle, saftige, salzig-süß-saure Salat erfrischt besonders an heißen Tagen!

Zutaten für 4-6 Personen:

1 gekühlte (!) Mini-Wassermelone (ca. 800 g gewürfeltes Fruchtfleisch), 800 g gewürfelte Minigurken, 360 g gewürfelter Feta, 150 g fein gewürfelte rote Zwiebel, 2 EL in feine Streifen geschnittene Minze, 6 EL Olivenöl, 3 EL Limettensaft, 3 EL Zitronensaft, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Feldsalat mit gebratenen Champignons

Zutaten für 2 Personen:

100 g Champignons, 100-150 g Feldsalat, Olivenöl, Pfeffer, Salz, frische Kräuter

Feldsalat mit Radieschen-Dressing

Zutaten für 2 Personen:

4-5 Radieschen, 4-5 EL Olivenöl, 3-4 EL Balsamico Bianco, 2 EL Sauerrahm, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle, 100 g Feldsalat

Feldsalat-Pesto

Zutaten für 4 Personen:

100 g Feldsalat, 30 g Nüsse (am besten Walnüsse, aber auch Cashew- oder Pinienkerne), 2 Knoblauchzehen, ca. 100 ml Olivenöl, 40 g geriebener Pecorino oder Parmesan, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle, 1 Spritzer Zitronensaft

Fenchel-Orangen-Salat

Zutaten für 2 Personen:

ca. 300 g Fenchel, 1-2 Orangen, 3 EL Olivenöl, 3 EL Zitronensaft, 0,5 TL Blütenhonig, Meersalz, 1 EL Naturjoghurt oder Sauerrahm (nach Belieben), evtl. 1 TL Korianderkörner